(Ing) Crítica às recomendações do ACSM sobre o treinamento de força (musculação) nos níveis intermediários e avançados - Carpineli 2004
08-02-2013 23:51
Critical analisys of ACSM strenght position stand Carpineli 2004.pdf (767,8 kB)
(Ing) Grandes pesos não significam grandes músculos: síntese protéica após treino de baixa intensidade e alto volume - Burd 2012
08-02-2013 23:49
Bigger weights may not beget bigger muscles evidence from acute muscle protein synthetic responses after resistance exercise Burd 2012.pdf (78,3 kB)
(Ing) Utilização de séries simples vs. séries múltiplas no treinamento resistido - Kelly 2007
08-02-2013 23:48
The effect of single versus multiple sets Kelly 2007.pdf (428,6 kB)
Comparison of Muscle Force Production using Smith Machine and Free Weights (Bench Press and Squats) Cotterman 2005.pdf (167 kB)
The Effects of Training with Free Weights or Machines on Muscle Mass Strength, and Testosterone and Cortisol Level Schwanbeck 2008.pdf (1,5 MB)
Determinantes moleculares da hipertrofia Fernandes2008.pdf (339 kB)
(Ing) A relação da amplitude de movimento na musculação e a intensidade de microlesões - Nosaka 2001
08-02-2013 23:44
Range of motion and muscle damage Nosaka 2001.pdf (1,8 MB)
Muscle protein synthesis during after exercise Kumar 2009.pdf (265,4 kB)
(Por) Mecanismos envolvidos na dor muscular tardia - Tricolli 2001
08-02-2013 23:41
Mecanismos envolvidos na dor muscular tardia Tricolli 2001.pdf (25,9 kB)
(Ing) Comparação dos exercícios resistidos de baixa intensidade e alto volume vs. alta intensidade e baixo volume - Burd 2010
08-02-2013 23:41
Low-Load High Volume vs High-Load Low Volume Strength Trainning Burd 2010.pdf (461,2 kB)
The use of occlusion to produce muscle hypertrophy Lonekke 2009.pdf (605,8 kB)
